TransBiKING

Le mois le + long le numéro 13 est en ligne, avec quelques chiffres supplémentaires pour caractériser cette trace #TB09. En photo, Stéphane Not shooté au mois de Novembre 2011 sur la trace surplombant les villages de Suc et Sentenac.


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Cette semaine sur le blog training de TransbiKING, je vous parle de programme d'entraînement, d'alberto et patrice, de physio lab avec quelques exemples de transformations attendues sur fond d'ENGINE LAB ! Pas mieux...    


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winter ride in a lovely (not so) secret place from yann kerveno on Vimeo.


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La TB09 (TransbiKING09) aura donc lieu les 28 et 29 avril 2012 à Auzat Vicdessos dans ce magnifique temple du VTT Ariégeois. 2 jours seront au programme pour explorer quelques uns des plus beaux spots de la vallée avec quelques passionnés réunis à l'occasion. Pas de chrono, pas de classement, uniquement un gros défi pour venir à bout de prés de 95km de trace et 4500m de D+. Certes, les chiffres peuvent paraitre impressionnants mais il faut appréhender cet événement sereinement sur un rythme maîtrisé sans faire d’excès d'allure. Il faudra s'attendre à passer une grosse journée...


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Vous pouvez retrouver dés à présent sur le site TransbiKING une série d'articles que j'écris consacrés à la préparation physique du  "TransbiKER". L'enjeu est de proposer des repères d'entraînements accessibles à tous avec des repères simples et concrets.   Dans la mesure du possible, j'essaierai de ne pas utiliser de notions scientifiques ni de repères de puissance ou cardiaques afin de proposer un cadre de réflexion centré sur la connaissance de soi, indispensable au sportif qui sommeil en nous.   Vous y retrouverez donc des conseils, des tests, des séances...


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Un automne sec et chaud, des couleurs magnifiques, une fine équipe de riders adeptes de vélo de montagne et nous voilà partis pour une superbe journée à la recherche de belles traces. Tout autour d'Auzat et Vicdessos, les traces sont nombreuses et offrent autant de possibilités pour explorer nos Pyrénées Ariégeoises encore épargnées par les rudesses de l'hiver. Le terrain est exigeant et il ne faut pas avoir peur d'avaler du dénivelé sur ou sous le vélo ! Le résultat est à la hauteur des efforts consentis, les points de vue sur la vallée sont magnifiques, parfois un brin aériens...


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La trace 2012 de la TransBiKING 66 est en préparation, pour en savoir plus rendez vous sur le site officiel TransBiKING ou directement sur l'article du blog ! Trace exigeante, ça va être énorme !!!


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Retrouvez d'autres photos de la sortie VTT sur les pentes du Canigou en cliquant ICI ou LA ! A voir aussi sur TransBiKING.fr


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